Stolice za radni sto – 6 ergonomskih modela za home office

Većina ljudi koji rade od kuće shvata koliko je stolica važna tek kada počnu bolovi u donjem delu leđa, ukočen vrat ili osećaj da se posle nekoliko sati rada više ne može normalno sedeti. Sto može da bude dobar, monitor na pravoj visini, tastatura kako treba, ali ako stolica za radni sto ne drži telo pravilno – sve ostalo pada u vodu.

Kod rada od kuće problem se često dodatno pogorša jer se sedi duže nego u kancelariji, bez pravih pauza i bez promene položaja. Loša stolica tada vrlo brzo počne da „vraća dug“ kroz bol u leđima, ramenima, kukovima i pad koncentracije.

Zato stolice za radni sto u home office-u moraju da imaju jednu osnovnu osobinu – da mogu da se prilagode tebi, a ne obrnuto.

Modeli ispod su izabrani upravo po tom principu: da pokriju različite potrebe – od standardne ergonomske stolice za radni sto, preko jačih fotelja za dugotrajno sedenje, pa do naprednih modela za osobe koje već imaju problema sa leđima.

Podesiva, ergonomska za dugotrajno sedenje – Stolica za radni sto M 297W STANDARD

 

Ova stolica za radni sto pruža visoku ergonomiju sa podešavanjem naslona u 6 pozicija, lumbalnom podrškom i podesivim rukonaslonima, što omogućava udobno sedenje i podršku tokom celog radnog dana.

Tapacirano sedište sa livenim sundjerom i sinhro mehanizam sa 4 pozicije zaključavanja pružaju dodatnu fleksibilnost.

Ergonomska udobnost sa brojnim opcijama podešavanja – Stolica za radni sto M 245/OM

 

Visok nivo ergonomije i udobnosti cine ovu stolicu za radni sto, idealnom za dugotrajno sedenje. Sa lumbalnim podešavanjem, sinhro mehanizmom i mogućnošću podešavanja dubine sedišta, pruža vrhunsku podršku kičmi i prilagodljivost potrebama korisnika.

Opcionalni rukonasloni, glavonaslon i izbor materijala i boja omogućavaju personalizaciju, čineći ovu stolicu savršenim izborom za različite radne prostore.

Maksimalna podrška i udobnost za duga sedenja – Ergonomska fotelja M 292 COMFORT

 

Ova fotelja pruža vrhunski komfor sa mogućnostima prilagodbe koje osiguravaju pravilnu podršku leđima i vratu čineći je idalnom kao stolica za radni sto.

Naslon za leđa je podesiv u visini i dubini, dok se tapacirano sedište i rukonasloni mogu prilagoditi potrebama korisnika.

Sinhroni mehanizam sa 5 pozicija zaključavanja omogućava udobnost tokom celog radnog dana, dok čvrsta metalna hromirana baza i gumeni točkići omogućavaju lakše pomeranje.

Idealna je za kancelarije i home office.

Kožna fotelja sa multiblok mehanizmom i punom ergonomijom – Melodi M 330

 

Stolica za radni sto Melodi M 330 ima podesiv naslon po uglu, klizno sedište po dubini, sinhromehanizam sa multiblok zaključavanjem i aluminijumsku bazu sa gumenim točkićima, što je svrstava u višu klasu ergonomskih fotelja za dug i zahtevan rad.

Naslon za glavu je uključen u osnovnu opremu, kao i aluminijumski nosači za leđa i ruke.

Tapacirana je u prirodnoj koži u crnoj ili konjak boji i namenjena je korisnicima do 130 kg opterećenja.

4D naslon, 5D rukonasloni i potpuno nezavisna podešavanja – Luxa Free M 901/M

 

Ova stolica za radni sto ima nezavisno podesiv naslon u 4 pravca, lumbalnu podršku po dubini i visini, klizno sedište u 5 pozicija i sinhro mehanizam sa zaključavanjem u 5 tačaka, što omogućava precizno prilagođavanje telu tokom višesatnog rada.

Naslon i sedište su u mreži, sa metalnim ramom, a konstrukcija prati pokret tela i ne drži telo u statičnom položaju.

Rukonasloni su 4D poliuretanski, sa opcijom 5D verzije, dok je 3D glavonaslon podesiv po visini, dubini i uglu. Namenjena je korisnicima do 140 kg i koristi se i kod izraženih bolova u leđima.

Ovo je stolica za radni sto namenjena ljudima koji sede dugo, imaju problema sa leđima ili zahtevaju maksimalnu fleksibilnost položaja bez ograničenja pokreta.

Mrežasti naslon, klizno sedište i puna ergonomija za dug rad – Stolica za radni sto M 802/T

 

Ovaj model ima podesivi mrežasti naslon po visini, fleksibilnu lumbalnu podršku, klizno tapacirano sedište po dubini i sinhromehanizam sa zaključavanjem u više pozicija, što je čini odličnom opcijom za višesatni rad u home office ili poslovnom prostoru.

Sedište je sa livenim sunđerom, rukonasloni su 3D podesivi sa mekanim PU slojem, a glavonaslon je podesiv po visini i uglu. Konstrukcija je aluminijumska, sa 700 mm aluminijumskom zvezdom i gumenim točkićima od 60 mm.

Ovo je stolica za radni sto namenjena korisnicima koji žele mrežasti naslon zbog provetravanja, ali i puna mehanička podešavanja bez ulaska u premium cenovni rang.

Kako da izabereš stolicu za radni sto za home office

@majstorzaledja Multipraktik vežba 👌🏽 Za sve koji dugo sede Vreme je pokreneš telo i krvotok. Aktiviraj i ruke i noge 💪🦵 pokreni cirkulaciju 🩸 Ponoviti par puta u roku dana , 10x u seriji 😊 #majstorzaledja #fyp #viral #beograd ♬ original sound – Nemanja Vitkovic

1. Koliko sati dnevno sediš i kako ti trenutno reaguju leđa

Prva i najvažnija stvar kod izbora stolice za radni sto nije cena, već koliko vremena provodiš sedeći. Ako sediš 2 do 3 sata dnevno, poslužiće i osnovniji ergonomski model. Ako sediš 6, 8 ili više sati, tada bez lumbalne podrške, kliznog sedišta i prilagodljivog naslona nema dugoročno udobnog rada. Ljudi često uzmu stolicu „na oko“, pa posle menjaju posle godinu dana zbog bolova u donjem delu leđa ili vrata.

2. Naslon i lumbalna podrška – gde se prave najveće greške

Kod stolica za radni sto najčešća greška je da naslon izgleda dobro, ali ne prati kičmu. Lumbalni deo mora da prati zakrivljenje donjeg dela leđa i da se po mogućstvu podešava. Mrežasti naslon pomaže kod provetravanja, dok tapacirani daje dobar oslonac. Idealno rešenje su modeli koji kombinuju oba.

Šta je minimum za pravilan oslonac:

• podesiva lumbalna podrška
• podešavanje visine naslona
• mogućnost nagiba sa zaključavanjem

3. Sedište i dubina – sitnica koja pravi ogromnu razliku kod stolice za radni sto

4. Nasloni za glavu i ruke i zašto nisu za svakoga

 

Rukonasloni nisu uvek poželjni kod svih korisnika. Ako radiš precizan posao za stolom, često smetaju. Ako radiš za računarom više sati, pravilno podešeni rukonasloni rasterećuju ramena i vrat. Glavonaslon ima smisla kod dugih pauza u naslonjenom položaju, ali nije presudan za svakoga.

Kada rukonasloni imaju najviše smisla:

• dug rad za računarom
• oslonac laktova pri kucanju
• rasterećenje ramena kod višesatnog sedenja

5. Baza, točkići – deo koji se najslabije gleda kod stolice za radni sto

Kod stolice za radni sto ljudi često gledaju samo „gore“, a baza ostane nebitna. A upravo ona nosi celu težinu. Metalna ili aluminijumska zvezda daje čvrstinu, dok gumeni točkići čuvaju pod i sprečavaju klizanje. Plastične baze i tvrdi točkići su dovoljni samo za povremeno sedenje.

Tabela – razlika u bazama:

Zaključak 

Odabir prave stolice za radni sto nije samo pitanje stila ili boje, već pre svega komfora i zdravlja. Bez obzira na to koliko vremena provodite za računarom ili radnim stolom, udobnost tokom sedenja direktno utiče na vašu produktivnost i zdravlje.

Stolica mora da bude prilagodljiva, sa dobrom podrškom za leđa i vrat, kao i dovoljno stabilna da omogućava lako pomeranje, ali i sigurnost.

Bilo da birate stolicu sa više funkcija ili jednostavniji model, najvažnija stvar je da odgovara vašim potrebama i da je dugoročno udobna. Ulaganje u pravu stolicu znači ulaganje u vaše zdravlje i efikasnost.